லாக்டவுனில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த பழக்கங்கள் என்ன?

மறதி மனிதனின் இயல்ப  பலவற்றை படிப்பது மட்டுமல்லாமல் செயல் படுத்தினால் மட்டுமே வாழ்க்கை உயரும் நாமும் உயர்வோம்.

அனைவருக்கும் 24 மணிநேரம் தான் ,நேரம் இல்லை என கூறுபவர்கள் இதிலிருந்து தப்பிக்க கூறிகள் வழிகள் தான் இந்த வெட்டி வார்த்தைகள். நமக்கான நேரத்தை நாம் தான் ஒதுக்க வேண்டும்.

1.உடற்பயிற்சி

எந்தவித சாக்கு போக்கும் இல்லாமல் குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடவாது ஏதாவது ஒரு உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள் அது ஓட்டம்,ஆட்டம்,நடை எதுவாக வேண்டுமானலும் இருக்கட்டும்.

இதனால் உடலும் சரியான எடையில் கச்சிதமாக இருக்கும்,மனதளவில் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும்,மகிழ்ச்சிக்கான ஹார்மோன்கள் சுரக்கும்.

2.புத்தகம் வாசிப்பது

இவ்வுலகில் வெற்றியடைந்தவர்கள் அனைவரும் புத்தகம் வாசிப்பது அவர்களின் பழக்கம்,கற்றல் வாழ்க்கை முழுக்க இருந்து கொண்டே இருக்கும்.

புத்தகம் வாசிப்பதினால் புதிய விழியங்களை கற்றுக்கொள்ளலாம்,புத்தகம் நம்மை ஊக்குவிக்கும், புத்தகம் பல சிந்தனைகளை நமக்குள் கொண்டு வரும்,நமக்கென ஒரு உலகத்தை புத்தகத்தில் காணலாம்.

சற்று கடியான காரியம் தான் ஆனால் சரியான காரியங்கள் தொடக்கத்தில் கொஞ்சம் கசக்கவே செய்யும்,பிறகு இனிமும் முயற்சி செய்து பார்க்கலாமே.

முக்கியமாக சுய மேம்பாடு பற்றிய புத்தகங்கள் படிப்பது  வெகு சிறப்பு.

3.உங்கள் திறமைகளை வளர்ந்து கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கென எதில் அதிகம் விருப்பமோ,எது நன்றாக வருமோ ,எதை சிறு வயது முதல் செய்ய வேண்டும் என நினைத்து ஆனால் நேரம் இல்லை என சொல்லி செய்யாமல் இருந்தீர்களோ அதை செய்யுங்கள்,அதில் உங்கள் திறமைகளை வளர்ந்து கொள்ளுங்கள், கற்றுக்கொள்ள நிறைய தளங்கள்,இலவச கோர்ஸ்கள் உள்ளது கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் திறனை வைத்து பணம் சம்பாதிக்க முடியும்.

4.பணம் சம்பாதிக்கும் வழிகளை அறியுங்கள்

இக்காலத்தில் பணம் சம்பாதிக்க வழிகள் குவிந்து கிடக்கிறது அதில் எந்த ஐயமும் இருக்காது என நினைக்கிறேன்,வாழ்க்கை நடத்த ஒரு வருமானம் போதாது, வேறு வழியில் ஆன்லைனில் எப்படி பணம் சம்பாதிக்கலாம் என்பதை கற்று பணம் ஈட்டுங்கள் நிறைய வழி உள்ளது blog, affiliate மார்க்கெட்டிங்,யூ ட்யூப் இன்னும் பல.

5.உங்கள் இலக்கில் அடுத்து சென்ன செய்யலாம் என்பதை எழுதுங்கள்.

எப்போதெல்லாம் போர் அடிக்கிறது என தோன்றினாலும் அப்போது பேப்பர் பென் எடுத்து அடுத்து என்ன செய்யலாம் என்பதை நோட்ஸ் போல் எழுதி இலக்கை நோக்கி சிறு சிறு காரியங்களை செய்யுங்கள்.அதே போல் இந்த வருடத்தின் இலக்கையும் எழுதுங்கள்.

6.தியானம்

சரி சரி நீங்கள் சலித்துக்கொள்வது என்னால் உணர முடிகிறது,தியானம் எப்படி செய்ய வேண்டும் என தெரிய யூ ட்யூபில் பார்த்து பயற்சி செய்து பாருங்கள்,அதுவும் முடியாது என்பவர்க்ள் ஒரு 10 நிமிடம் எதுவும் செய்யயமல் அமைதியாக அமருங்கள் போதும்,மனமோ லேசாகும்,தெளிவு பெரும்.

நேரத்தை ஓட்ட வேண்டுமென்றால் எப்படி எப்படியோ ஓட்டலாம் படம் பார்த்து,கேம் விளையாடுவது,அரட்டை அடிப்பது,ஆனால் வாழ்வில் முன்னேற வேண்டும் உங்கள் இலக்கை அடைய வேண்டும் என்றால் இதையெல்லாம் செய்து தான் ஆக வேண்டும்!!

உங்கள் நேரம் பொன்னானது அதை ஒழுங்காக பயன்படுத்துங்கள்!!!

நன்றி♥️